News@Net | www.newsatnet.com

ആഴ്ചയിൽ എത്രമാത്രം മദ്യം കഴിക്കുന്നു എന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് നിങ്ങൾ അത് ഏത് രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നു എന്നതും. പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിൽ മദ്യം ഒഴിവാക്കി വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമാണെന്ന് പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്. അമിതമായ...

ലോകമെമ്പാടും മരണകാരണങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായി ഹൃദ്രോഗം തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും ലളിതമായ ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ പല ഹൃദ്രോഗാവസ്ഥകളും തടയാനാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ജനിതക ഘടകങ്ങളും പ്രായവും ഇതിൽ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, പുകവലി, ഉറക്കക്കുറവ്, വിട്ടുമാറാത്ത...