News@Net | www.newsatnet.com

തിരുവന്തപുരം: പത്ത് പന്ത്രണ്ട് ക്ലാസുകളിൽ വിജയിച്ച പ്രവാസികളുടെ മക്കളെ ആദരിക്കുന്നതിനായി കേരളാ പ്രവാസി കോൺഗ്രസ് വിന്നേഴ് ഡേ സംഘടിപ്പിച്ചു. ജില്ലാ പ്രസിഡന്റ് പത്മാലയം മിനിലാൽ അധ്യക്ഷനായി.മുൻ ഡി ജി പി ഡോ. അലക്സാണ്ടർ...

പതിവായി ആറ് മണിക്കൂറിൽ താഴെയോ 9-10 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതലോ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ഉറക്കത്തിന്റെ സ്ഥിരതയും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും ഏകദേശം ഒരേ സമയത്ത്...